仕事前の山歩き

土曜日。
朝の寒さがキツい。
でも、走らねば。

目が覚めてから、コースを決める。
操山に久々に行きたい。
そいじゃ、行くか。

右足の調子は相変わらずで本調子ではないけど、走れないことはない。
上着は着て走り出すが、2キロほどで暑いのでいつものとおりTシャツとなる。
5キロほどで湊に到達。
ここからは坂道。

まだ、紅葉が残る。
午前中なので、光は最適だ。
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旗振台まで登る。
実は、来年の初日の出を見るのに、息子と下の娘が「一緒に行ってもいいかな」と言うので、あとはボクの走る欲求を満たすためのシナリオの裏づけのための試走・・・

半そでの証拠写真(笑)
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相変わらず右足の膝は痛みはないものの、足首が時々痛むので14キロで終わり。
by pmrider | 2014-12-14 22:23 | ランニング | Comments(0)