暑いときは、奥市ぐるぐるに限る(嘘)・10キロ

朝はゆっくり寝たい、でも、走りたい。
でも、暑いし。

8時過ぎにようやく起きて、準備。
思うに、最近の生活のスケジュールは、
寝る・仕事する・食事する(飲む)・走る
だけに区別されているような気がする。

せめて少しでも涼しく(暑さのリスクなく)走れるには、と、今日も、奥市グラウンドを選択。
木陰は多いし、今日は薄曇で、この時期の暑さについては回避できる可能性かなり高いコンディション。

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持ってきた水は500ccペット2本。
途中で、自動販売機で600ccの水1本購入。
すべて飲み干す。
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7分台の、おっそいペースだが、なんとか10キロ。
祭りがあるらしい。
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昼前には撤収。
汗びっしょりのTシャツを脱ぐのにも、肌に張り付いて苦労する。

昨日、腕時計のベルトが切れかけていたので、もう一つの時計の電池交換も兼ねて、バイクで市内の時計店へ。
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2つで5300円もかかったが、やむを得ない。

外は相変わらず暑く、15時頃からは家で1時間ほど、シエスタ。
夕食のナスの蒲焼をヨメさんから希望されていたので、それ以外にもキュウリもみと、自分で作った中華ドレッシングを添えたサラダ、それにあるものを使った中華スープを作りました。
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これで、1年の暑さのピークの週は越えられたはずなのだが、明日の最高気温の予報は36℃!
どうなることやら!




by pmrider | 2017-07-30 22:17 | ランニング | Comments(0)